抜け毛の対策のひとつにストレス解消があげられます。
実はかなりストレスと抜け毛には結びつきがあるようです。
血流が末端まで届かないことによって、毛根に毛の成長や再生に不可欠な栄養素がいかないことが原因となって、抜け毛が起きてしまいます。
血管がストレスの影響で縮んでしまうと、栄養が髪までいかなくなってしまうでしょう。
頭皮の血行不良は全体的にゆっくりと作用して抜け毛を進行させることもあります。
ある範囲の血流を一時的に断ってしまうこともあります。
極端な場合が円形脱毛症です。
ストレスが抜け毛に関係しているといっても、言うほど簡単にストレスは解消できません。
ストレスの要因が仕事だとしても、安易に仕事を辞めるのは無理です。
抜け毛の要因としてストレスがあるということを分かっておけば、ストレス対策をすれば良いと思えるのではないでしょうか。
自分にとって気が楽になることや興味のあることをするなどして、ストレスがたまってきたらすぐにでもストレス解消に努めましょう。
抜け毛をくよくよと悩みすぎないこともストレスを貯め込まない対策法になりえます。
外国では薄毛を気にする人は少なく、人と会う時もお互い気にしないといいます。
洗髪や生活習慣の改善などの抜け毛対策はきちんとしながら、それでいて抜け毛を気に病みすぎないことが大事です。
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